Warsztat rozwojowy dla osób, które chcą nauczyć się wyznaczać granice w sposób czytelny i z szacunkiem do innych
Jesteś wyczerpana, bo zgadzasz się na wszystkie propozycje w pracy i w życiu osobistym. To cię przytłacza, i masz już dość, ale nie masz pojęcia jak to zmienić? Nie wiesz. dlaczego tak się dzieje, ale czujesz, że coś tu nie gra. Znam taki stan bardzo dobrze, do trzydziestego piątego roku życia nie stawiałam granic. Wpakowałam się w niejedne tarapaty. Wybuchałam, złościłam się i płakałam. Moi najbliżsi nie wiedzieli dlaczego tak się dzieje. Ja też nie. Kiedyś ktoś mi powiedział, że być może mam osobowość z pogranicza – borderline. Gotowe! Etykieta nadana, nic się nie da zrobić! Tak naprawdę dało się zrobić. I to bardzo dużo. Zaczęłam od oddychania…
Jeżeli ty też stawiasz sobie podobne pytania:
➽ Skąd mam wiedzieć, że ktoś przekracza moje granice?
➽ Jak wyznaczyć własne granice, tak, żeby nie krzywdzić innych?
➽ Jak się bronić, gdy jestem nadmiernie krytykowana?
➽ Dlaczego atakuję innych i tyle od nich wymagam?
Zapraszam cię na warsztat, na którym:
➽ wyruszysz w podróż na poszukiwanie własnych granic,
➽ skontaktujesz się z wewnętrznym kompasem (intuicją),
➽ będziesz testować i eksperymentować, żeby samodzielnie ustalić własne granice,
➽ postawię Cię w sytuacji, gdy będziesz musiała powiedzieć tak lub nie,
➽ poczujesz lepiej swoje ciało i zaufasz informacjom płynących z niego.
Uświadomisz sobie jakie potrzeby zaspakajałaś stawiając granice w niewłaściwy dla siebie sposób i rozbroisz ten niesłużący ci już mechanizm. Odkryjesz nowe strategie zadbania o siebie. Poznasz moc archetypowych sprzymierzeńców, którzy wesprą cię w Twoim procesie.
✅ Metody pracy: aktywne metody psychoterapeutyczne: ustawienia systemowe (konstelacje), wizualizacje, praca z ciałem, ruch autentyczny, głos, praca z energią oraz ceremonie i rytuały.
✅ Miejsce: ul. Hallera 3/4 WROCŁAW
✅ Prowadzenie i zgłoszenia: Joanna Szypuła / joanna@herosteps.eu / tel. +48 730 700 277
Kim jestem:
Kobietą w podróży, która tak jak każda z nas popełnia błędy i nie zna wszystkich odpowiedzi. A jednak udało mi się już pomóc wielu siostrom w ich drodze do pełni. W ramach Hero Steps prowadzę programy rozwojowe „Wyprawa po moc”, „Kobieta Mocy”, czy „Zmiana w życiu zawodowym”. Prowadzę Krąg Kobiecej Mocy we Wrocławiu. Jestem inicjowana do starszyzny kobiet przez Tannę Jakubowicz-Mount. W pracy inspirują mnie rdzenne kultury Ameryki Północnej, energetyka wschodu, przyroda, a szczególnie konie. Jestem w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego, w nurcie Transkulturowej Psychoterapii Pozytywnej. Kurs zorganizowany jest przez Wrocławski Instytut Psychoterapii przy współpracy z Akademią Psychoterapii w Wiesbaden (Niemcy), pod patronatem Światowego Towarzystwa Psychoterapii Pozytywnej. Kurs zakończony jest uzyskaniem międzynarodowego certyfikatu wydanym przez Światowe Towarzystwo Psychoterapii Pozytywnej.
Zapisz się na warsztat:
