Czy robić podsumowania roku?
Tak – jeśli cię to wzmocni.
Jak? – Gdy spoglądasz na swoje postanowienia noworoczne poprzedniego roku, osiągnięcia i zrealizowane cele i prawdziwie przyjmujesz uczucie radości, spełnienia i sprawczości. Czujesz wtedy przypływ energii i dumę. Masz dzięki temu więcej sił, żeby dalej działać w świecie na rzecz dobra dla wszystkich czujących istot.
Nie – jeśli cię t o osłabi. Jeśli coś poszło nie tak, a cele i marzenia nie zostały osiągnięte. Być może zmieniły się, lub zaistniały jakieś okoliczności, które nie pozwoliły ci ich spełnić. Jednak sam brak realizacji celów nie osłabia tak bardzo, jak wewnętrzna postawa wobec siebie. Jeśli w takiej sytuacji odczuwasz porażkę i krytykujesz się, wpadasz w złość lub smutek, lepiej nie rób podsumowania roku! Zamiast tego, zajmij się wypracowywaniem właściwego poczucia wartości i szacunku do siebie. Zacznij od lubienia siebie i opiekowania się sobą właśnie wtedy, gdy coś się nie układa po twojej myśli. Bo przecież, nie wszystko się zawsze udaje!
Co zrobić, gdy nie osiągnęłaś celu?
Gdy nic nowego nie osiągnęłaś, nie zwiedziłaś nowych miejsc, nie spłaciłaś kredytu… co wtedy? Jeśli jednak już tak się stało, że nie udało się zrealizować marzeń i celów, nie oskarżaj się od razu. Nie krzywdź siebie. Weź oddech i przyjmij, że to był taki właśnie rok.
Zastanów się, czego ten mijający rok może cię nauczyć. Postaw sobie pytanie: co jest moją lekcją w tej sytuacji? Poczuj, czy to, co planowałaś, miało absolutne znaczenie dla ciebie i twojego rozwoju. Czy to była właściwa ścieżka? Co tak naprawdę utraciłaś, nie podążając nią? Co zyskałaś, nie idąc za tamtymi planami? Czy te plany i marzenia były prawdziwie twoje?
Roczne postanowienia i duchowość
Być może warto zmienić perspektywę i przestać się rozliczać z tego, co osiągnęłaś i z tego, czego nie udało się zrealizować. O tym, czy zrobiłaś postępy na ścieżce duchowej, nie świadczy napisana książka ani zdobyty kolejny górski szczyt. Zamiast tego pomyśl o tym, jak komunikujesz się z innymi. Sai Baba powiedział, że to, w jaki sposób mówisz do innych, odzwierciedla poziom twojego rozwoju duchowego. O rozwoju wewnętrznym świadczy zmiana w sposobie oddziaływania na innych. Przypomnij sobie te chwile, w których byłaś życzliwa dla siebie i innych i potrafiłaś to wyrazić swoimi słowami lub postawą. Przez innych rozumiem zwierzęta, rośliny, tak zwany świat nieożywiony, oraz oczywiście ludzi.
Komunikacja z serca nawet w trudnych sprawach
Czy w tym roku zwracałaś się do innych z życzliwością, spokojem i łagodnością? Czy w kontakcie z ludźmi coraz częściej miałaś otwarte serce, a twoje słowa były miękkie i pełne uczucia? Nie myl proszę otwartego serca z mówieniem tylko miłych rzeczy i przemilczaniem trudnych spraw. Trzeba stawać w swojej prawdzie i mówić to, co ważne i czasami trudne. Istotne jest to, czy nawet trudne rzeczy przedstawiałaś w sposób łagodny dla drugiej osoby, bez nadmiernego obwiniania jej, krzyków, agresji. Czy potrafiłaś się komunikować z lekkością, tak, żeby nie krzywdzić siebie i innych.
Stosunek do zwierząt i osób zależnych od ciebie
Jaki jest twój stosunek do zwierząt? Jak zmieniał się on w ciągu ostatniego roku? Zastanów się czy jesz mniej mięsa niż wcześniej albo właśnie w tym roku przeszłaś na dietę wegetariańską. Może z coraz większą troską i szacunkiem traktujesz swoich zwierzęcych podopiecznych. Może wspierasz organizacje opiekujące się bezdomnymi zwierzętami lub nawet przygarnęłaś małego kotka ze schroniska? Ta sama zasada wrażliwości dotyczy traktowania osób zależnych od ciebie, takich jak dzieci, uczniowie, studenci, podwładni, klienci twojej organizacji. Czy komunikowałaś się z nimi z szacunkiem, bez nacisków, bez wywierania presji?
Wpływ na środowisko
Jak dbasz o przyrodę, o ziemię? Czy w ostatnim roku wzrosła twoja świadomość własnego wpływu na środowisko? Czy zrobiłaś coś, by ograniczyć własną konsumpcję?
Być może coraz częściej korzystasz z produktów ekologicznych i rzemieślniczych. Czy masz codzienną świadomość oszczędzania energii i zasobów ziemi i zmieniasz swoje przyzwyczajenia?
Duchowe postanowienia noworoczne
Jeśli masz zwyczaj robić postanowienia noworoczne, sprawdź, czy w tym roku któreś z nich mogłoby brzmieć mniej więcej tak:
- Będę dawać sobie i innym więcej radości.
- Będę czuła do osób zależnych ode mnie i zwierząt więcej empatii.
- Będę jadła mniej mięsa, lub zostanę wegetarianką.
- Zacznę uprawiać ogródek lub zioła na parapecie.
- Częściej będę korzystać z ekologicznych produktów i usług fair trade.
- Będę się uważnie komunikować, mając otwarte serce na siebie i świat.
Postanowienia noworoczne umacniające cię w byciu coraz wrażliwszą istotą są tak samo ważne, jak te, dotyczące spraw materialnych. Tak naprawdę, duchowe i materialne postanowienia potrafią się świetnie uzupełniać i przenikać. Życzę ci życzliwości dla siebie, w czasie rocznych podsumowań i tworzenia postanowień noworocznych i w całym następnym roku, oraz wytrwałości na twojej ścieżce duchowego wzrostu. Każde spotkanie z kolejną osobą jest szansą, każda decyzja, przed którą stoisz, jest szansą, każdy twój ruch jest szansą na rozwój ku lekkości, radości i pomnażaniu dobra.
Inspiracje: „Sai Baba mówi do Zachodu” spisał Stephan v. Stepski-Doliwia.
Zdjęcie: Akil Mazumed, pexels.com
Jeśli chcesz z nami pomarzyć, zapraszamy na darmowy warsztat Spotkanie z mapą marzeń.
